懷孕也可以鬆一下！百靈果凱莉：「適時的『擺爛』和『交給別人』，也沒關係！」，當個最chill的孕媽咪

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2024/08/22 第400期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 孕婦百科： 懷孕也可以鬆一下！百靈果凱莉：「適時的『擺爛』和『交給別人』，也沒關係！」，當個最chill的孕媽咪 產後調適： 媽媽的哺乳之路走得順暢，有賴神隊友相助！老婆多誇讚，老公再累也甘願   懷孕也可以鬆一下！百靈果凱莉：「適時的『擺爛』和『交給別人』，也沒關係！」，當個最chill的孕媽咪 文/游品姍　攝影/Hedy 身為超高流量的知名Podcast──百靈果主持人的凱莉，話鋒犀利、句句有梗，脫口秀中的她嗆辣無比，再平凡的話題也會被營造出令人捧腹大笑的氛圍，有趣鮮明的形象獨樹一幟，自然擁有廣大的粉絲群。 今年一月，於社交平台驚喜宣布自己已懷有身孕，正式迎接人生的另一種身分，也令人無比期待未來成為媽媽的凱莉，會是什麼樣的畫面…… 打開凱莉的社群平台，會發現在各式各樣的工作碎片中，仍有許多關於孕期的各種生活小花絮，如：解決便祕的100種方法、吃不到想吃的東西會大哭、懷孕後不能搬家具的禁忌等等，無拘無束自由自在的「話」風，充分展現新世代孕媽咪自我主張的風格。 我們一起把外婆生回來 「我以前從來沒有想過成為媽媽，只想一直享受人生」。凱莉分享，自己與老公都是不生主義者，雙方都認為兩人世界十分恣意、開心，個性十分獨立的兩人，更是工作狂，所以，一直以來，都沒有將生孩子的計畫納入人生的清單中，直到老公的外婆過世後，讓凱莉第一次對懷孕起心動念。 「老公的外婆過世的時候，陪他一起參加葬禮，然後，在把外婆推進去火化的那一瞬間，就浮現了很直接的念頭，他生命中很重要的親人去世了，我似乎能跟這個人一起生小孩，幫他留下其他的意義，也是人生中，首次正視懷孕的念頭」。 備孕是束縛女性的另一層枷鎖 在我們好奇詢問凱莉，第一次知道試管失敗的原由時，有沒有重新進行備孕等功課，她毫不諱言的表示，自身對於懷孕的觀念就是不備孕。 「備孕這兩個字真的給女生帶來很大的壓力，個人主要是以平常心來面對，而且我本來就是會好好吃飯、運動的人，後來在進行療程時，採取跟平時一樣的態度來面對，不太希望用那種很盛大、戰戰兢兢的情境來影響日常，那些都是無謂的精神壓力」。 備孕是束縛女性的另一層枷鎖 凱莉在進行第一次的產檢前，總被身邊已為人父母的同事、朋友持續洗腦，「只要聽到胎兒心跳聲的那一刻，一定會立馬落淚」，但當她親身經歷之後，卻跟想像得不一樣。 「本來以為會是一個很感動的moment，結果事實證明是沒有，因為他跟你想像的心跳聲也不太一樣，比較像是海浪聲，老實說，沒有其他太誇張的感覺，老公在旁邊聽到後，也是說：『這就是心跳聲喔，ok』，我們都持續走冷靜路線」。 ......觀看完整詳細文章 【完整內容請見2024年08月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top 媽媽的哺乳之路走得順暢，有賴神隊友相助！老婆多誇讚，老公再累也甘願 文╱李藹芬　採訪諮詢╱台大醫院門 女性懷孕生產，很需要老公的陪伴！如果老公能像神隊友一般的存在，相信很多事無往不利！特別是在母乳哺育一事上，媽媽需要強而有力的支持，而最大的支持力量就是來自老公。因此，為人老公者請快快強化自身的能力，成為讓老婆滿意的神隊友！ 男女的確大不同！女性從驗孕棒看到兩條線，往往瞬間開啟母愛大爆發模式；男性則往往要等寶寶出生，才意識到自己當「爸爸」了，甚至有人還要等到寶寶會喊「爸爸」，才覺得自己是爸爸。台大醫院門診護理長李怡嬅表示，「男性是否準備好當爸爸，與個人特質有關，可從其在女性孕期對待媽媽與胎兒的態度而定」。 成為神隊友第一步．參加產前教育課程掌握理論與實務 李怡嬅護理長指出，「男性在產前願意與太太一起參與親職教室，給太太好的感受，有助維持好心情，面對懷孕、生產，以至於哺乳的種種挑戰時，更能抱持樂觀以對的態度」。因此，在台大醫院所舉辦的親職教室，「我們鼓勵一定要夫妻共同參與」。 台大醫院婦產部產科專科護理師高佑欣指出，產前教室的內容涵蓋知識性的衛教內容與實作課程，「有部分課程會讓夫妻角色互換，讓先生感受太太懷孕的不易」。另外，還有針對父母與（準）父母舉辦的支持團體，產前產後都可以參加，是個可與其他人分享交流經驗的園地。 成為神隊友第二步．理解太太的心思給予心理支持 李怡嬅護理長指出，女性從懷孕到產後，受荷爾蒙影響而經常有情緒起伏不定的時候，很需要先生的安慰，她強調，「母乳媽媽有好心情很重要！心情好有助於乳汁分泌量增加，爸爸若能做到讓媽媽開心，讓媽媽有足夠的心理支持堅持哺乳」。 高佑欣護理師指出，如果媽媽說：「我想餵母奶」，請爸爸一定要站出來為媽媽「遮風擋雨」，「面對長輩的種種關切，通常只要老公的一句話，就能得到解決，千萬不要讓媽媽獨自面對與承受」。 當然，要讓先生理解太太的想法，有賴夫妻平日多溝通，李怡嬅護理長提醒，「產前多溝通，有助產後少爭執，讓媽媽維持好心情」。 成為神隊友第三步．太太要養成誇先生的習慣 李怡嬅護理長表示，太太若希望先生主動做事，一定要多稱讚男性，增強他參與的意願。哪怕先生一開始做得不好，也要用誇獎代替指責，激發男性想要做得更好的動力。 高佑欣護理師建議，「女性適時要示弱，尋求支援，不要逞強以母性撐起一片天」。 ......觀看完整詳細文章 【完整內容請見2024年08月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top •希臘擁抱綠能 卻對美國天然氣下重注 當十年前一場讓人難堪的金融危機迫使希臘重新思考其經濟時，該國在綠色能源下了重注。一位希臘環保人士說，從那時以來，希臘能源轉型如此迅速，「幾乎感覺到烏托邦」。但現在希臘正刻意戰略轉向，朝著化石燃料回頭，只是不在國內燃燒。這一次，它正在打賭，自己可以成為歐洲主要天然氣供應國之一，其中大部分從美國用船運來。 •《死侍與金鋼狼》酸電影裡的世界也酸電影外的世界 《死侍與金鋼狼》真的是一部不知道該怎麼說的電影，娛樂性很高，酸得非常聰明又犀利，對電影看多的觀眾來說，片中滿滿的彩蛋和驚喜，有看得到的也有在對白中提到的。但也有點擔心對電影了解不夠多的觀眾很多笑點會抓不到而可惜掉了。

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