【我的開工儀式】林蔚昀／作家當然要滑臉書啊不然怎麼趕稿

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2024/01/15 第5598期

精彩內容   ◎心情札記 【我的開工儀式】林蔚昀／作家當然要滑臉書啊不然怎麼趕稿 梁純繡／溫馨藏在細節裡 【青春名人堂】羅娃娃／一日球迷

心情札記   【我的開工儀式】林蔚昀／作家當然要滑臉書啊不然怎麼趕稿 文／林蔚昀/聯合報 作家當然要滑臉書啊不然怎麼趕稿。圖／Mrs.H 每天都要鼓足勇氣才能打開文件 忘記在哪裡看過一篇文章，某個作家為了趕稿，刻意把自己關到沒有網路的地方，逼自己坐在桌前專心寫作。 也許這方法對那位作家有用，但對我來說完全沒用，就像村上春樹的「一天寫幾千字」，也不是每個人都適用。一個媽媽作家，就完全沒辦法了吧？一天能寫幾個句子，不，能打開電腦就要偷笑了。 過去兩年，我都在寫一本很長的、關於台灣和波蘭關係的書。篇幅很長（二十萬字），橫跨的時間也長（從十七世紀到二十一世紀）。寫這本書要蒐集、閱讀大量史料，其中有些東西還很噁心（充滿各種對台灣的誤解和刻板印象），每天都要鼓足勇氣才能打開文件。 要累積足夠的勇氣，當然就是滑臉書。臉書上有各種笑話、梗圖、朋友的妙語如珠，可以讓我開心放鬆，心情好了就可以開始辛苦的工作（這就像是給悠遊卡儲值吧）。但不幸，滑臉書也有反效果。有時候會看到令人火大的言論，如果□落去和人筆戰，那一整天都不必工作了。即使沒和人吵架，看到別人都在玩（去日本、去泰國、去歐洲），就會覺得自己好可憐，為什麼不能出去玩，還要工作。或是看到別人都出書了，可以打書、演講、得獎，書還躍上暢銷排行榜，就更頹喪，為什麼我還要趕稿啊，我是不是江郎才盡，為什麼寫了這麼久還沒出書。 這時候我就會Google自己，回味一下我以前寫了多少膾炙人口的好書，得了什麼獎，大家寫了什麼好評……如此，就有力氣面對眼前這座山頭。看到有人罵我，也會想好啊老娘一定要寫一本好書給你看。老實說，我倒也沒真的那麼自戀或自卑，Google只是為了殺時間，目的是逃避寫稿。其他逃避方式還包括：看已經讀過的email或和朋友的對話紀錄，把寫好的部分從頭到尾再看一遍。 當然，寫作的時間因此變少了，這麼寸土寸金的時間（小孩上學到放學的黃金八小時）我竟然這樣浪費，我也感到抱歉。但沒辦法，就像休息是為了走更長遠的路，放空是為了接下來的專注。通常，放空半小時到一小時，我還是會喝杯咖啡，發個廢文，乖乖開工。我知道有一位我尊敬的譯者／作家也是這樣。她只要在臉書上發廢文，貼一些美食美酒照片，編輯就知道她在趕稿。因為翻譯寫作壓力很大啊，上網發廢文是一種抒發壓力的方式。 有胡蘿蔔就可以咬牙往前跑去 開始工作後，為了讓自己能持續下去，我通常會用耳機聽音樂。聽什麼音樂，我會視工作的調性決定。如果是需要高度專注的工作（比如寫作），那我會聽爵士、環境音樂、Lo-fi、安靜的電子音樂，如果是無聊但重要的工作（比如校對譯稿），那我就會聽很吵的搖滾樂或龐克音樂激勵自己。有傷感情緒需要釋放，就會聽英式搖滾或波蘭搖滾／爵士。聽音樂對我來說很重要，音樂的節奏對了，工作的節奏也就對了。 趕稿久了一定會倦怠，大概一兩個月發作一次。這時我沒辦法做任何事，即使打開電腦也不想動筆，但又不敢去休息（截稿的壓力很大啊），結果就變成每天熬夜到四點，但一事無成。這時就只能去看漫畫或追劇，最好是角色統統領便當、血花四濺那種，看了最爽，最抒壓。 也會給自己創造期待。比如寫完這章就帶小孩去吃個火鍋，或是寫完／翻完這本書就自己一個人去居酒屋，去很遠沒去過的餐廳吃飯，交稿賺到稿費就去染個頭髮□□都是一些小事，即使沒交稿也可以做，但就是需要有一個胡蘿蔔在那裡，有胡蘿蔔，我就會覺得未來有目標，可以咬牙往前跑去。 四十歲前我真正開工，而且效率最好時，都是半夜。因為最不受干擾（不用幫小孩做吃的，不用做家事，不用陪小孩寫作業）。那時我最期待的就是大家都上床睡覺的深夜。我會把房間的燈關掉，只留一盞檯燈，這時全世界彷彿只剩我一人和電腦。我會喝個黑咖啡，寫個幾千字到凌晨，然後送小孩去上學，或是去補眠幾個小時再起來趕稿。 但四十歲後，熬夜漸漸變得吃力，長期日夜顛倒，一不小心就失眠，要靠藥物才能鎮靜安神。我試著改變作息，儘量用白天趕稿。現在沒有夜晚的安靜燈光和黑咖啡可以期待，那我期待什麼呢？我開始買或做自己想吃的早餐。豆漿燒餅夾蛋、越南麵包、麥當勞滿福堡、飯糰、皮蛋瘦肉粥、酪梨開放三明治……和以前要完成什麼事才能獲得獎賞不同，現在我只要開始就可以獲得了。 梁純繡／溫馨藏在細節裡 文／梁純繡/聯合報 陪母親看診完畢，正準備搭乘院方的交通車返家，母親發現她的帽子留在醫院大廳，母女倆匆忙返回尋找，但無所獲。 母親是惜物的人，那頂咖啡色漁夫帽，該有十年以上的資歷了，母親也鍾愛它的輕巧、擋風及耐髒，一旦丟失，難免懊惱。 次日，母親興奮向我表示，醫院來電告知她遺失的帽子，在胸腔內科診間拾獲，已交由服務台保管。她邊自嘲老糊塗了，邊好奇院方怎麼知道她的帽子掉了？更是對醫院只為了一頂破舊的帽子，鄭重通知本人，覺得窩心極了，「這麼繁忙的地方，居然願意處理如此微小之事，實屬難得。」 經過了解後得知：原來那天隨車志工知道我們在找尋帽子，主動和醫院聯繫，院方即交代清潔人員留意；後來清潔人員尋獲帽子了，服務台就在第一時間以電話通知母親。 瞧，只是一頂被遺忘的陳舊帽子，源於隨車志工的古道熱腸，院方對病患的貼心，及辦事人員的確實認真，它回到主人身邊，留下一幅處處有溫馨的風景。 【青春名人堂】羅娃娃／一日球迷 羅娃娃/聯合報 在男友（也可能是多數義大利人）心中，沒有什麼比足球賽更重要。 平常在家的娛樂之一是看球賽，目前正在進行義大利足球甲級聯賽和歐足總歐洲聯賽小組賽，賽程表好像內建在他們心中，只要時間一到，所有人都會在沙發上就位，不錯過一分一秒。記得有日，我還浸潤在古城漫步的氛圍裡，男友看了一眼手錶便慌忙拉著我百米衝刺：「快！球賽要開始了！」我氣喘吁吁邊跑邊回：「我從來沒想過有天會為球賽奔跑……」贏球與否也影響著整個家的氛圍，若是贏了舉家歡騰，輸球則如喪考妣，桌上的晚餐皆食之無味、眾人於心碎中入睡。 我們也選了歐聯小組賽其中一場球賽，親臨現場感受熱烈實況。門票是在兩周前購買，由羅馬隊出戰來自東歐摩爾多瓦的舍里夫隊，點開購票網頁時，座位已經所剩無幾──羅馬奧林匹克體育場大約可容納七萬人──足以顯示球迷的踴躍。 體育場離家大約七公里遠，當日提前一個半小時出門，但依然被困在車陣中動彈不得，所有人前進與堵塞方向一致，半小時車程變成一小時。找停車位也花了一段時間，體育場附近似乎沒有規畫完善的停車場，四周雖有警力出動，但好像不負責管控交通，現場人流與車流都相當混亂。 好不容易解決停車問題，排隊進入體育場也是一道關卡，入內有重重安檢，除了門票之外，也需出示身分證件供查驗，接著是搜身檢查，確保入場者身上沒有攜帶任何危險物品，這樣的查驗需要重複二到三次，才能真正進入體育場。等我們確實入場、找到自己的座位，球賽剛剛好開始。 現場球迷的激昂很教人震撼，球員進場時，所有人起立、揮舞手上的毛巾或旗幟，高唱安東尼洛的〈Roma Roma〉，球賽進行中也是歌聲和口號不斷，我注意到其中一區的球迷，全程都奮力揮著旗子、歌唱不停歇，男友說那一區是搖滾區，大部分都是年輕人，全程捨不得坐下，極為熱血。他說自己年輕時也都買搖滾區，但現在有了年紀，沒辦法跟進；我覺得他做了很正確的選擇，我需要坐下。 學生時期我是籃球迷，經常趕赴重要賽事，但已許久不再熱衷，久違地再度來到體育場，也重溫了現場目擊與螢幕轉播的不同。在現場，你需要聚精會神盯緊每一刻，因為精采鏡頭不會重播，也不會有專業主播的即時戰報，不過身邊有很多球迷扮演起臨時主播，激情地吶喊或拋出戰略，而自己也會不知不覺被感染，跟著嘶吼。 在現場觀賽的好處是視野宏觀，可以全方位看見球場狀況，尤其喜歡觀察門將，一直覺得門將壓力非常大，我總想像他們是守護四行倉庫的壯士，油然敬佩。看電視轉播時，只能在禁區看見門將身影，但在現場才發現他所奔走的範圍相當廣，除了負責整個後防線的安全，也是球賽中的最佳洞察員，掌握並攔截試圖闖進龍門的每顆球，球賽結束我立刻成為羅馬隊門將邁爾的粉絲，因為他表現實在太棒了。 羅馬隊整體表現亦相當出色，每獲得一分，體育場便廣播得分球員的名字，全場球迷跟著高聲複誦，是令人激奮的榮耀時刻。最終羅馬隊以三比零獲勝，散場時一路飄揚著人們的歌聲，想必這一晚，大家都能微笑入睡吧。□

	訊息公告

•牛肉和乳製品 含提高免疫抗癌成分 2019年曾有研究指出，每天喝優酪乳有助降低腸癌風險，最近的一項研究則發現，不只乳製品有幫助防癌的作用，連牛肉也含有助增加抗癌免疫作用的成分。研究人員表示，未來這個成分可望做為癌症患者的營養補充劑，能幫助患者對抗癌症。 •綠領人才成趨勢！永訊智庫李振北 分析0經驗入行關鍵 隨著淨零目標、碳關稅規範步步進逼，企業著手為永續轉型備戰，使得與之相關的「綠領人才」需求大增，大學剛畢業的職場新鮮人該如何在綠領職場搶得先機？薪資多高？必備哪些專業背景？

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