No.596 知名又資深的精神科醫師王浩威都如此推薦了，你怎能錯過《親密關係Ⅰ、Ⅱ》！

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2025/04/22第630期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份   、 【編輯台】 知名又資深的精神科醫師王浩威都如此推薦了，你怎能錯過《親密關係Ⅰ、Ⅱ》！ 【新書搶先報】 《親密關係Ⅰ──別將伴侶當成應該滿足你需求的人》 《親密關係Ⅱ 實作篇──活出情緒成年，從破碎到完整的情感必修課》 【搶鮮報】 ▍ 陳徵蔚【拯救海洋，其實就是拯救我們人類自己】講座 ▍ 謝宛婷醫師《生命的最後一刻，都活得像自己》新書分享會 【馬路消息】 我們要徵文 許久都沒為新書撰寫推薦序的知名精神科醫師王浩威，因深深覺得克里斯多福．孟的兩本《親密關係》是好書，所以極為難得的寫了動人的推薦序。 他在推薦序裡寫下：「在這兩部作品裡，並沒有我這裡的文字所充塞的理論性語言，而全都是活生生的體驗。……克里斯多福．孟最擅長的是運用他深入而豐富的經驗，協助人們找到自己的答案。對於自己靈魂層面的親密關係有過反思的讀者，都會被他的純粹性與覺知力觸動，並因而感覺有所領悟。」 除了王浩威醫師，作家吳若權老師也深受感動，特別撰文推薦：「這套看似聚焦於親密關係的書，講的卻不只是愛情，更適用於所有的人際關係。它真正的核心要義，是要指引讀者在關係中，深刻地覺察自己的課題，進而找到真正的親密與自由。」 這不只是一套談伴侶關係的書，它更像是一面鏡子，照見我們在每段關係中的投射、恐懼與渴望。讀著讀著，你會發現，它談的不只是親密關係，而是我們如何與自己相處。真正的親密，不單是我們在關係中獲得了什麼，而是我們是否能在愛裡，成為更真實的自己。 Top . 購書去→ 誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。 親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。 我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。 ★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。 ★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。 ★網路書店近100萬則評論，好評率100%。 ★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。 ★張德芬翻譯、全力推薦。 所有親密關係的衝突，都是我們自己內心的衝突。 長久以來，我們始終都誤解了親密關係： ■當我們覺得「你是我的伴侶，就該滿足我的需求」： 但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏，只有自己能面對、處理；你的需求，從來不是對方的責任。 ■當我們覺得「我這麼不快樂，都是因為伴侶（你）」： 遷怒、怪罪伴侶是容易的，但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。 ■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式，期待伴侶滿足我們的期待： 但其實這些攻擊都是你的求救；只有內在受傷、不快樂的人，才會攻擊別人。 親密關係是真正的療傷之路： 所有親密關係的衝突，都是我們自己內心的衝突。 我們以為是伴侶讓我們痛苦，伴侶是我們的敵人；但真正的敵人是我們的自我懷疑與否定、無價值感、無被愛感。 因此，我們能否別再用期望去束縛伴侶？ 我們能否坦然面對自己的陰影、武裝與痛苦，不去怪罪伴侶？ 我們能否理解：你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼；而你對待伴侶的方式，就是你對待自己的方式？ 因為沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負責，除了你自己。 加拿大百萬暢銷書作家克里斯多福•孟，在此書中，將親密關係分為四階段：月暈、幻滅、內省、啟示。他深刻提出當我們在親密關係裡，不怪罪對方，誠實表達自己的痛，讓痛浮上檯面。 痛苦一旦浮上檯面，兩人就可以選擇平靜地去體驗它，用愛來支持彼此，一起度過，我們也能擺脫過往對自己的負面、侷限看法，活出更真正的自己。 作者簡介： 克里斯多福．孟 Christopher Moon 百萬暢銷書作家、知名生命教練、演說家、阿尤卡哈巴冥想課程總設計師。 克里斯多福．孟是加拿大人，同時也是台灣女婿。 克里斯多福•孟是一位在個人及團體教練領域，擁有30餘年經驗的演說家、生命教練和諮詢師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裡，創造出一種獨特的體驗性方法。 近20年的時間，在中國大陸和台灣開設「生命教練訓練工作坊」、「父母關係工作坊」、「親密關係工作坊」等課程。他的教學活動遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞及中國。 克里斯多福．孟思維創新，教學內容綜合了先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啟發了各行各業以及不同年齡和背景的人。 他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水準。 他所創造出的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結合。 《親密關係──別將伴侶當成應該滿足你需求的人》全球譯本銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。在「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。網路書店有近100萬則評論，好評率100%。華語世界更遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。目前已出版日文、英文、越文、中文譯本。 另著有《親密關係 實作篇──活出情緒成年，從破碎到完整的情感必修課》、《親密關係──親子關係的重建》、《親密關係──親子關係篇》、《親密關係續篇──無拘無束的關係》、《找回你的生命禮物》、《重新發現自我──一位心靈導師的課堂筆記》。 關於譯者 張德芬，華文世界深具影響力的個人成長作家，「張德芬空間」創始人。 台大企管系畢業，在美國加州大學洛杉磯分校取得MBA學位。曾擔任臺視新聞主播、記者，並擔任知名企業的亞太地區行銷經理。 著有《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》，以及《關係不是愛情，而是修行》、《遇見自在優雅的自己》、《遇見一個人的圓滿》、《愛到極致是放手》、《愛上自己的不完美》等書，引起兩岸三地讀者廣大迴響，總銷量超過1600萬冊。 榮獲：「2024年教育行業十大領軍人物」、「2024品牌影響力．新時代十大創新女性」、「2023卓越影響力企業家」、「2020新商業潛力人物TOP20」、「2019心理產業突出貢獻年度人物」、「2019年度中國心理產業年度人物」、「十大品牌女性」、「影響中國女性生活精英人物」、「最具影響力新媒體女性」等稱號。另譯有《一個新世界──喚醒內在的力量》、《修練當下的力量》等書。 張德芬粉絲團：www.facebook.com/tefenchang 余蕙玲，台北市人，1977年生。曾於加拿大居住5年，取得曼尼托巴大學（The University of Manitoba）西班牙語系學位，副修心理學。求學期間曾兩度遊學西班牙。精通中、英、西三國語言。 Top 購書去→ 停止扮演受害者，真正走向情緒成年。  親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南 當你完全臣服於愛，你將澈底失去自我。 愛一個人，就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。 ★王浩威專文推薦★ ▍你以為的愛，其實是控制。 ▍親密關係的目的，是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。 ◆◆◆ 伴侶是一面鏡子， 照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口 釐清關係裡的痛苦根源，才能真正放下一段感情， 重拾自我，獲得真正的自由。 你是否在無盡的抱怨中迷失自己？ →看見抱怨的源頭：抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。 你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已？ →看見理想化的危險：期望是對伴侶施加的一種情感壓力，將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。 你是否常覺得付出是一種責任，而非心甘情願？ →看見犧牲的起因：當你的付出來自義務感、罪惡感或不是心甘情願去做的事，就成了一種犧牲。 你是否在感到被拒絕後，開始質疑自己的價值？ →看見拒絕的真相：拒絕是一種自作自受的傷害。在拒絕痛苦的同時，也在拒絕沒有滿足你需求的人。 ／／／ 作為百萬暢銷書《親密關係Ⅰ──別將伴侶當成應該滿足你需求的人》的實作篇，作者克里斯多福．孟將親密關係拆解為月暈、幻滅、內省與啟示四個階段，結合多對伴侶的經驗，整理出四十五道關係課題。 透過「故事／主題分析／實用指南」三個步驟，帶領讀者看穿關係的迷霧，直視內心最真實的情緒。 本書提醒我們── 真正的愛，始於承認自己的脆弱； 真正的幸福，來自內心的平靜； 真正的成長，源於走向情緒成年。 作者簡介： 克里斯多福．孟 Christopher Moon 百萬暢銷書作家、知名生命教練、演說家、阿尤卡哈巴冥想課程總設計師。 克里斯多福．孟是加拿大人，同時也是台灣女婿。 克里斯多福•孟是一位在個人及團體教練領域，擁有30餘年經驗的演說家、生命教練和諮詢師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裡，創造出一種獨特的體驗性方法。 近20年的時間，在中國大陸和台灣開設「生命教練訓練工作坊」、「父母關係工作坊」、「親密關係工作坊」等課程。他的教學活動遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞及中國。 克里斯多福．孟思維創新，教學內容綜合了先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啟發了各行各業以及不同年齡和背景的人。 他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水準。他所創造出的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結合。 《親密關係Ⅰ──別將伴侶當成應該滿足你需求的人》全球譯本銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。在「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。網路書店有近100萬則評論，好評率100%。華語世界更遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。目前已出版日文、英文、越文、中文譯本。 另著有《親密關係──親子關係的重建》、《親密關係──親子關係篇》、《親密關係續篇──無拘無束的關係》、《找回你的生命禮物》、《重新發現自我──一位心靈導師的課堂筆記》。 譯者簡介： 王岑卉 畢業於北京大學國際關係學院，資深書籍譯者，已出版譯著三十餘部，包括百萬暢銷書《自控力》、《親密關係》系列，經典名著《格列佛遊記》、《鑽石廣場》等。 Top ▍ 陳徵蔚【拯救海洋，其實就是拯救我們人類自己】講座 時間：4/26 (六) 14:30-16:30 地點：金石堂汀州店（台北市中正區汀州路三段184號B1） ▍ 謝宛婷醫師《生命的最後一刻，都活得像自己》新書分享會 時間：4/30（三）19:00 地點：嘉義•洪雅書房（嘉義市義教東路110號） 入場方式：100元入場(可折抵書籍、文具、飲品) Top 我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top   •腸胃老是有狀況，卻找不到原因？ 您也經常容易有消化不良、脹氣或是便秘、腹瀉等問題嗎？現代人生活壓力大、缺乏運動，加上飲食不均衡，腸胃不適成為普遍的問題。若已接受器官檢查，諸如腸胃鏡、腹部超音波等檢查，報告中沒顯著異常狀況，但不舒服症狀仍在，就有可能是功能性的腸胃障礙問題。 •讓愛延續：有效遺囑與遺產繼承全攻略 為什麼了解遺囑如此重要？因為，寫遺書「不等於」立遺囑。或許有人認為：「不過就是寫寫一篇文章交代身後事，有什麼困難？」其實，遺囑的學問之所以大，是因為遺囑屬於法律上的「要式行為」，意思是說，只能用某種固定的形式寫成，法律才會承認它的效力。若是不符合要式規定，就不具備強制的法律效力。因此，具備遺囑的觀念及預立遺囑，是非常重要的。

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