No.487 生在現代，我們卻愈愛愈累──給在感情裡受了傷的現代男女

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2020/10/27第527期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 、 【編輯台】 生在現代，我們卻愈愛愈累──給在感情裡受了傷的現代男女 【新書搶先報】 《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？──走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好》 《戒斷曖昧》 【搶鮮報】 ★謝依婷《我們的孩子在呼救》新書分享會★ 【馬路消息】 我們要徵文 繼《微笑憂鬱》之後，洪培芸臨床心理師再次為現代人敲響警鐘：社群時代不僅誕生無數貌合神離的「假面夫妻」，也因社交軟體氾濫，使得出軌頻繁發生在不知不覺的通訊往來間。 而當出軌發生，往往令當事人反覆自問：「是我不夠好嗎？」「我一定做錯了什麼，否則為什麼另一半這樣背叛我？」這樣的自卑自責，成為許多人久久無法走出傷痛的羈絆。 洪心理師在新書《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》中，以不批判的中性角度書寫，為所有遭遇伴侶出軌的人解答縈繞心頭的疑惑，陪伴讀者重新把自己愛回來，並且相信自己值得被愛。推薦給因伴侶出軌而受了傷的你。 出軌把人撕裂，而曖昧則可說是精神外遇的前奏。從文字、言語到行為表現，「曖昧」無論在有伴者、單身者之間都可能發生。因此，隼人心理師特別寫了《戒斷曖昧》，直球擊破四十個令我們受苦的「偽愛」迷思。最重要的是你要記得：曖昧只會拖住你，真愛才會陪伴你走向前！ Top . 購書去→ 私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。 寫給遭遇伴侶出軌的現代人， 一本成熟、自愛的情感修復之書。  自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復── 感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變， 但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。 •明明關係融洽，另一半卻出軌 •他心裡有別人，卻矢口否認 •他把外遇怪罪於你：因為你沒有生兒子／在床上如同死魚，我才會外遇 •他惱羞成怒，大吼：我都願意回來了，你要鬧到什麼時候？ •他多次背叛，你依然放不開手…… ▍解放伴侶出軌的自卑與自責 ▍擁抱害怕被拋棄、不被愛的自己 得知伴侶出軌的那一刻，像被宣告罹患絕症般不敢置信，心裡有千萬個為什麼：你們相識相愛多年，甚至是別人眼中的神仙眷侶，他怎麼可能出軌？不久前他才跪著向你哭求原諒，為什麼如今又再犯？是他得寸進尺，還是原諒了他的你太傻？ 你震驚錯愕，你悲憤，感到備受羞辱。你開始替他找理由，或想著大概是哪裡搞錯了；你開始責備自己，是不是我不夠會打扮？是不是我賺太少、不夠幽默體貼？你甚至想著如何報復，想方設法把檯面下的關係公諸於世，讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福…… 伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛，不停自問哪裡做錯了，卻忘了自卑、自責，也是一種自傷。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗，詳盡解析出軌者的心理，提供成熟的思考模式，陪伴讀者修復傷痛，重建自信，活出嶄新的人生。 ◎ 作家H 專文作序 ◎ 律師娘林靜如、海苔熊、徐豫（御姊愛）、許常德、賴芳玉 聯合推薦 作者簡介： 洪培芸 臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。 專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。 曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、POP Radio、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。 文章持續受到各大媒體轉載，曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。 著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》，該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。《微笑憂鬱──社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》，該書已售出中國大陸簡體字版權，並入選2020年亞洲專刊（Books From Taiwan）。 打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，這是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。 ●粉絲專頁：「洪培芸 Matilda 的心理觀察」 Top 購書去→ 曖昧，最令人難以自拔的癮， 愛情裡最令人痛苦的傷。   ▌想一想：你眼中只有他的這一刻，他的存在是讓你看到整個世界，還是令你捨棄了你的世界？▌ ◆◆◆ 想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念…… 你到底愛得多委屈？ •喜歡一直曖昧的人，究竟在想什麼？ •付出愛的一方，怎樣離開曖昧？ •男人比女人更沒安全感，你知道嗎？ •他是不是恐怖情人？ •為什麼有人分手後，可以馬上和別人交往？ •是不是我不夠好，所以他拋下我，娶別人？ ▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析， 還你清醒心靈，重建愛的果斷信念。▌ ◆◆◆    在感情中有處灰色地帶，叫「曖昧」。 ●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了，唯獨沒有做到確定說愛。 ●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感…… ●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合…… 曖昧像上癮般難戒，因為我們往往以想像填補愛的缺憾，說穿了，當局者迷。 隼人是心理師，並曾擔任婚戀公司的感情顧問，從個案與眾多渴愛男女的求助中，歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛，但是要戒斷這個癮，你得為自己頂住。 因為對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。  作者簡介： 隼人（譚浩麟） 心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。 香港人。大學主修心理學，擁有專業資格一級的中國高級心理諮詢師證照，美國國家催眠師公會（ National Guild of Hypnotists，NGH）註冊催眠治療師。 專長是聆聽，再為個案提供建議，讓他們找回希望及方向。 他曾在婚戀公司擔任感情顧問，而在心理師的專業工作之外，亦致力寫作。有感於諮商空間每次只是一對一地互動，希望透過寫作，能與諮商室外的大眾連結。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。 ＊臉書粉絲專頁：「Helios Hypnosis and Healing Center」。  Top ★謝依婷《我們的孩子在呼救》新書分享會★ 時間：2020年11月7日（六）19:00-20:30 地點：台南政大書城（台南巿西門路二段120號B1）  Top 我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top ---   •牙膏原來有這麼多妙用！ 牙膏是我們所有人每天都在用的東西。但是你知道它的作用不只是清潔牙齒而已嗎？有被蚊子叮過覺得癢嗎？試試看在叮咬的地方塗上一點牙膏。 •「走多不如走好」掌握四重點五百步立即有六倍效果！ 日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀，近30年來診斷超過10萬人的結論─每天好好走路，老後就不會臥床不起！正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！

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