【生活進行式】洪彩鑾／大肥婆瘦身記

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2020/01/02 第4607期

精彩內容   ◎心情札記 【生活進行式】洪彩鑾／大肥婆瘦身記 【青春名人堂】印度尤／印度新娘妝體驗 【話題徵文：開獎時刻】郭耀仁／這輩子第二次聽見自己的心跳聲

心情札記   【生活進行式】洪彩鑾／大肥婆瘦身記 文／洪彩鑾 圖／圖倪/聯合報 早年聽到減肥，我一定嗤之以鼻 身為營養充足的現代人，相信多數人都會認同「減肥是一輩子的志業」這句話。早年我聽到減肥一定嗤之以鼻，像我們這種窮苦人家小孩，煩惱的是身上不長肉，即使有體力也要用來賺錢顧肚子，絕不像有錢人吃飽撐著沒事做，絞盡腦汁挨餓花錢找罪受。 就讀護理系時，四十二公斤的我瘦小又自卑，但從減肥角度看卻占盡便宜。國防醫學院伙食好得沒話說，每周都有巨無霸炸雞腿和牛排伺候，晚上還有牛奶麵包當消夜，我好像一下子進了天堂。不過，我怎麼吃都不胖，倒是愛漂亮的學姊妹們瘦不了，經常抗議大魚大肉是罪魁禍首。 我室友是喝水就膨脹的人，她實在氣不過我得天獨厚，每晚刻意泡一杯濃牛奶、烤一片抹著厚厚乳瑪琳和砂糖的吐司給我當消夜，沒想到半個月後我更瘦了，因為乳醣不耐症喝完就拉，讓白忙一場的她氣得直嚷沒天理。 婚後懷雙胞胎，體重來到人生最高峰七十二公斤，瘦小肚皮不堪一眠大一吋，撐得像快裂開的哈蜜瓜，胸部也順勢豐滿成D罩杯……原本應該歡喜才對，誰知平地起高樓的漲痛，天天感覺似酷刑。 剖腹產當晚，老公到對面餐廳買排骨湯慰勞我，未料腸胃不堪油膩，開始水瀉。為了餵母奶我堅持不吃藥，結果月子第一周母奶擠不到五次，反而拉到快虛脫，D罩杯旋即消了下去，體重跌回五十二公斤，也算是因禍得福，減重成功。 好景不常，產後體質改變，代謝也慢了，意志力薄弱的我，無法抵擋美食誘惑，一路像吹氣球一樣又胖到五十八公斤，過去被風吹著跑，現在只有強颱才能移動分毫。 大家風采依舊，唯我一人走鐘 畢業二十周年，參加同學會那天，看到大家風姿綽約、風采依舊，唯獨自己一人大走鐘。常抱雙胞胎練就雄壯臂膀，以及肥厚無界限的中廣身材，硬是比大學時期胖了十六公斤，當下自慚形穢，羞愧不已。回家前，我衝到健身房加入三年綁約會員，不愛運動，只能靠這樣掐住自己：若不想浪費六萬元，非得加減運動撈回本才行。 怕自己依舊惰性難改，我再藉助外力來監督，而「打賭」是最有效的減肥方法。當時婦產科同事柳大夫同為發福煩惱，經大家起鬨後，我們在眾目睽睽下，簽訂賭約如下:「我倆以今日體重為憑，三個月後重秤必減六公斤，輸者擺桌宴請全病房。」同事們都興奮極了，期待這頓大餐。 當天碰巧一位女藥商來院，原本豐滿如楊貴妃的她，怎突然瘦成趙飛燕了？原來她和很多醫學中心的護理師，一起找中醫針灸瘦身成功了。胖同事動心邀我同去，我心想同業介紹絕對安全，誰知繳了八千元費用，中醫師針灸後叮囑道：「這罐珊瑚粉每天吃一匙，晚上睡不著再吃紅色小藥包。」 聽到「睡不著」，護理人員直覺告訴我，這粉末一定有問題，難道添加安非他命不成？ 第二天上班，我吃完藥後馬上驗尿，果真驗出含安非他命成分！但是我們並未去理論踢館，也不打草驚蛇，同事假裝吃藥繼續針灸，我則認栽放棄，當花錢買真相，決心靠食療和運動。 後來，同事減重效果不如預期，倒是我掌握減肥成功之鑰，竟以周降0.5公斤均速，連續十二周維持超完美紀錄。我的原則很簡單，就是「低卡營養吃到飽」，早餐喝無糖豆漿加黑芝麻粉，吃水煮蛋加水果吐司，午晚餐吃涼拌洋蔥木耳金針菇番茄、豆腐蒸魚、雞腿燒蓮藕牛蒡……這類高蛋白質高纖食物。此外，謝絕甜食飲料和消夜，多喝綠茶和水促進代謝，在醫院勤走樓梯，得空上健身房，每天量體重修正飲食。 三個月到了，我和柳大夫依約站上磅秤，兩人神奇同時瘦六公斤，圍觀的同事一陣歡呼後卻大失所望，因為誰都沒輸不用擺桌，他們到口的鴨子全飛了。 證明有自主毅力後，我並未堅持下去；人生苦短，唯有再減肥，這一生志業才能奮鬥到底。 【青春名人堂】印度尤／印度新娘妝體驗 印度尤/聯合報 一進到新娘房間，看見仰躺著的C，我忍不住大笑起來。這完全不是我所預見的畫面，C就像在台灣的理髮廳洗頭一樣，臉朝著天花板，只是她不是在洗頭，而是在化妝。 當天晚上，C要舉行印度傳統的結婚儀式，這個台灣女孩顯得非常緊張，害得我們也跟著提心吊膽，誰不想在結婚這一天美美地出場？「還可以嗎？」化妝師每畫上一筆，C就問一次。「顏色有沒有太誇張？」C的焦慮其來有自，因為前一天試裝的時候，她被化成了明華園，可以直接上場演歌仔戲。這也就算了，由於是仰躺著化妝，不像坐著可以隨時透過鏡子掌握進度，C只能任人宰割，所以找我們一起盯場。 文化不同，美感自然不同，特別是印度人膚色較深，五官立體，眼眸深邃，用色一向大膽得不行，孔雀藍亮粉眼影，三公分粗黑眼線，再來個勾邊豔紅唇膏，種種都讓東方面孔難以招架。某種程度上，有點兒像是飲食差異，印度咖哩普遍又鹹又辣又油，還有醇厚的香料味，印度人吃起台灣清淡的料理，通常覺得沒有味道或忘了加鹽；化妝上，我們的全妝上陣就是他們的素顏登場，他們的略施脂粉則是我們的妖豔狂野，這在婚禮當天可不容許。 「有鏡子嗎？我想看一下。」C擔心傷了化妝師的心，又不敢大意。「不行。」化妝師自信滿滿地拒絕了，「今天，妳就是我的驕傲！」聽到這句話，現場的我們都打了一個冷顫，這種「驕傲」肯定不妙，一旦她真的大展身手，恐怕一切就來不及了！現場四名親友就此火力全開，七嘴八舌地指手畫腳，防止悲劇發生，並隨時向新娘報告「戰況」……果不其然，這惹得化妝師不開心了。 「妳二十分鐘不可以說話。」化妝師要新娘閉嘴，旁邊的我們面面相覷。不僅如此，化妝師為了不讓我們當新娘的助理，把我們變成了她的助理，分配我們遞電棒捲、提頭髮、開冷氣、拉窗簾、拿化妝品等各種工作，差點沒把我們給笑死。我偷偷在想，或許在印度婚禮當中，新娘都不是這麼強勢的主導人物，大多是婆婆或家族長輩來決定一切，有什麼意見也不一定敢這樣直接表達；畢竟，印度婚禮中，有無數禮儀是為了測試新娘的品性與耐力，像是婚禮前得靜止不動，畫上幾個小時還得等待乾燥剝落的指甲花彩繪。這個台灣來的女孩不只不乖乖聽話，還帶了幾個吱吱喳喳的小跟班，質疑她的化妝專業，簡直不想活了！ 在台灣隊與印度隊的來回角力之後，C的妝容終於達到了兩邊都能夠接受的標準，沒想到一穿上印度的傳統紗麗，我們立刻後悔了！怎麼眉毛不夠粗！怎麼眼線不夠黑！紅唇好像可以更鮮豔一點！台灣的優雅淡妝根本撐不起華麗的紗麗－－紫色與金色搭配而成的紗麗極為亮眼，再配上手環、項鍊、耳環等飾品，讓我們立刻想向化妝師道歉。 看見我們滿意的模樣，化妝師終於眉開眼笑，在C的嘴角點上一顆痣，「這個是新娘妝的絕對必要，為了美！」不知道是國際時尚追上了印度，還是印度也開始趕起了國際流行。無論如何，這次的印度新娘化妝體驗可是經過來回拔河、一度劍拔弩張，才終於取得平衡；濃妝豔抹或略施脂粉，總歸都是為了美呀。 【話題徵文：開獎時刻】郭耀仁／這輩子第二次聽見自己的心跳聲 郭耀仁/聯合報 有一年除夕，因為我參與的獨立製片《520慧蘭》，入選日本北海道札幌國際電影節，身為男主角的我，便代表劇組前往雪國。 那是我第一次不在家鄉過年，第一次去到冰天雪地的國家，第一次出席國際性的影展。影展的一切都很美好，看了很多國家的電影，認識了好多說不同語言的朋友，參加了幾攤讓人酒酣的party與BBQ。 到了最後一天，居然還有評審評比後的頒獎典禮，這是我完全沒有想到的。 看著舞台上獎項的唱名，我心想：「天啊！我該不會就要拿最佳男主角了吧？要成為台灣之光了嗎？」 《520慧蘭》播映之後，觀眾都對我的演技表示欣賞，也因為他們大力的讚賞，原本沒有預期的我，心跳突然加快了，呼吸開始急促了，身體發燙了。從高中跟喜歡的女孩擁抱之後，這是我這輩子第二次聽到自己心跳的聲音，雖然最終沒得獎，但我想，下次有機會參加金馬獎的話，我的心臟一定會跳出來，刺激程度應該直逼高空彈跳吧！

	訊息公告

•不只秋季！杜英一年四季都能紅葉狩 臺灣平地有許多變色葉植物，它們葉片由綠轉變的鮮黃艷紅色彩不比楓葉差。更有趣的是有些不限定低溫落葉，一年四季都能看見變色葉，例如杜英就是一年四季都能看到紅葉的植物。 •150年來首度 維也納歌劇院上演女性作曲家歌劇 維也納國立歌劇院的神聖舞台見證過山河風雲——歌劇巨星、首演、醜聞與音樂史上的瞬間。但在他開幕以來的150年間卻從未上演過一齣由女性譜寫的歌劇，不夠下個月就再也不是如此了。

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新北鶯歌荒廢鐘樓 變身溜滑梯

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2020/01/02 第4244期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 udn.com聯合新聞網 今日爆報 新北鶯歌荒廢鐘樓 變身溜滑梯 新聞提要 一等10年 黃紋萬年麻開花 北市大溝溪園區看得到 影／超美！草鞋墩夜市走過低潮 再添彩繪星空打卡點 花蓮迎曙光戰機大雁衝場 民眾喊震撼 金門基隆慶新年 新北加碼歌廳秀 元旦50對新人 佛光山結連理   新北鶯歌荒廢鐘樓 變身溜滑梯 記者胡瑞玲／新北報導聯合報 鶯歌古鐘樓公園的溜滑梯。 新北市高灘處到去年底完成18處共融公園，其中鶯歌永吉公園、鶯歌古鐘樓公園為熱門特色公園，原已荒廢的古鐘樓，現為3層樓高的溜滑梯遊具，而永吉公園分為三期，其中第三期以「花朵樂園」為主題，將植物及昆蟲等概念融入兒童遊戲場中，讓民眾可以享受到多元有趣的體驗。 鶯歌古鐘樓公園為典型結合地方文化的案例，原鶯歌古鐘樓是日治時期報火警敲鐘，但現今成為熱門親子遊樂景點。 古鐘樓作為設計意象所打造的溜滑梯，共有水管、磨石子及金屬旋轉3種材質，儘管高度達3層樓高，但搭配緩衝空間及無縫地墊，能安全暢玩。 消防車造型的彩繪水管、救火土丘的攀爬繩、攀爬網、滑梯及跳石等設施，為全國首創結合消防、救災活動的公園遊具。古鐘樓公園還有北台灣最大的酷跑棧道，盪鞦韆、旋轉盤、攀爬網等設施。 另外，位於捷運三鶯線永吉公園站旁的永吉公園第三期，以「花朵樂園」為主題，並延續第二期的梯田花卉景觀及生態池等設計，打造花朵造型的木平台、錐形攀爬網、蝴蝶鞦韆及魔豆造型旋轉溜滑梯。 園內共分為8大主題區，包含梯田花海區、森林冒險區、蜻蜓步道區、蜘蛛人挑戰區、蝴蝶鞦韆區、汲水體驗區、種子轉盤區及3D彩繪牆區，包含第一、二期的4000坪，總面積高達4600坪。 新北市高管處表示，今年還將會再打造5座高灘地共融遊戲場，包含八里十三行文化公園、新北大都會公園溜滑梯主題樂園、汐止星際遊戲場及大漢溪左岸台65橋下遊戲場。 一等10年 黃紋萬年麻開花 北市大溝溪園區看得到 記者張世杰／台北報導聯合報 看過黃紋萬年麻的開花奇景嗎？開花長出的花莖最長可高達6至10公尺，且至少需栽培10年才開花的習性，更顯罕見珍貴，目前台北市大溝溪生態治水園區內已有一株開花，若想一睹黃紋萬年麻開花的民眾，別錯過這個難得的機會。 位於北市內湖的大溝溪生態治水園區內，近期有一株植物拔地而起，在風中微微擺動，跟一片的灌木叢相比，顯得格外醒目，台北市工務局替 ...... 影／超美！草鞋墩夜市走過低潮 再添彩繪星空打卡點 記者賴香珊／南投即時報導聯合報 南投縣草屯鎮寶島時代村及草鞋墩夜市以彩繪星空貨櫃屋，打造超適合夜拍的絕美打卡點「貓頭鷹廣場」。記者賴香珊／攝影 南投縣知名懷舊景點「寶島時代村」及村側「草鞋墩人文觀光夜市」走過前年歇業低潮，去年接連「復活」重啟營業，更創新元素以貨櫃屋彩繪星空為主題，打造超適合夜間拍攝的絕美打卡點「貓頭鷹廣場」，將在今天傍晚正式對外營運。 寶島時代村和草鞋墩人文觀光夜市均為藝人小潘潘老公、「夜市大亨」江欽良一手創辦，但因江3年前涉及農會詐貸案，同年底歇業，經營17年的草鞋墩夜市去年也一度吹熄燈號，但去年渡過低潮接連「復活」，更持續創新打造貨櫃市集。 而全新的「貓頭鷹廣場」是由10多個貨櫃打造而成，外觀統一以星空元素彩繪，取名「貓頭鷹」則因為貓頭鷹是布農族、阿美族等族群的守護神，是帶來喜訊的喜鳥因此以牠命名，盼牠守護人們的愛情、親情、友情、學業、事業等各項祈願。 貓頭鷹廣場開發團隊表示，貨櫃市集除有披薩、炸物、餐酒等餐飲品牌進駐，還打造長約100公尺的「愛情鎖空中步道」，現場選購「守護鎖」可將鎖頭扣上步道鐵網，象徵永不分離的戀情或守護祈願，還有透明方塊展演空間可安排演出。 但最吸睛的是，貓頭鷹廣場使用大量各式燈飾，還有水母燈等特殊燈飾，因此入夜後點亮燈光後，霓虹閃爍，夜間景致迷人，很能適合民眾拍照打卡，未來營業時間從每天下午5點至晚上11點，全年無休，周末則會安排勁歌熱舞等表演。 草屯鎮公所表示，草屯觀光亮點較缺乏，近年在寶島時代村及草鞋墩夜市帶進人潮，並刺激消費，今年更看準年輕客群愛自拍設置絕美打卡點，加上旁邊有夜市，還有人造草皮和兒童遊樂設施，也能吸引親子遊客，可望為當地帶來廣大商機。 花蓮迎曙光戰機大雁衝場 民眾喊震撼 記者王思慧／花蓮報導聯合報 花蓮昨天舉辦2020年元旦戰機迎曙光健走活動，首度將F-16戰機衝場移師太平洋公園，吸引上千民眾不畏寒冷觀賞，空軍第5聯隊出動5架F-16戰機組成大雁隊形，6時36分飛越海岸線。來自新北市的劉姓夫婦開心地說，為了看這場表演，5時就到海邊等待，看到5架戰機很震撼也很開心。 空軍第5聯隊政戰主任林德旺表示，昨天清晨4時許 ...... 金門基隆慶新年 新北加碼歌廳秀 記者江婉儀、游明煌、蔡宜蓁／連線聯合報 新北歌廳秀昨晚首次演出，就吸引爆滿人潮。 從跨年嗨到元旦，新北市淡水輕軌推出「跨年列車」，400名乘客合唱「流浪到淡水」，市府更首度結合29個行政區同步升旗，主場板橋市民廣場近1萬民眾齊唱國歌、跳健康操，晚上還上演「新北歌廳秀」；基隆市民齊唱搖滾版「水手」跨年，並在船笛聲和煙火中迎接2020，隔海的金門縣則在10度低溫以雷射燈光煙火秀迎新年。 新北市109年元旦升旗典禮結合各行政區舉辦，昨天早上8點，29區同步升旗，新北市長侯友宜率市府團隊出席板橋市民廣場主場，與全市各區近3萬民眾同時唱國歌、跳健康操，各區公所也準備表演、熱粥、毛巾等，讓民眾度過2020年的第一天。 新北民政局昨天早上7點起在板橋市民廣場發送限量2020條國旗圍巾，市民黃亦樂連續2年搶到頭香，他從前天下午1點45分排隊，並配戴2012和2014新北市元旦紀念圍巾及毛帽，他表示配戴紀念品參加活動特別有意義。 新北市府昨晚加碼舉辦綜藝晚會「新北歌廳秀」，讓節慶氣氛延續到晚上，包括歌廳秀五虎將白冰冰、陽帆、沈文程、張秀卿和葉啟田都帶來經典歌曲，最後由侯友宜與白冰冰等人合唱「愛拚才會贏」。 基隆跨年晚會前晚在西二倉庫旁廣場登場，許多在地優秀樂團在舞台上一展長才，並由市長林右昌帶領民眾一起合唱搖滾版「水手」，以熱力音浪撼動基隆港，在船笛聲和璀燦煙火中迎接2020年的到來。 基隆市府昨早也在海洋廣場舉行升旗典禮，雖然下雨，仍不減上千市民熱情，林右昌指出，海洋廣場有著基隆港景與郵輪背景，在這裡辦升旗典禮很有特色。 金門縣連日來早晚的體感溫度僅約10度，但民眾踴躍參加跨年晚會，除了藝人王識賢、卓文萱等人6小時接力開唱，在午夜由縣長楊鎮浯與民眾倒數，當新年來到，180秒絢麗煙火製造最高潮。楊鎮浯昨一早也參加金城鎮升旗典禮，並與縣民健走。 元旦50對新人 佛光山結連理 記者王昭月／高雄報導聯合報 來自美、日、韓、馬來西亞及台灣各地的50對新人，元旦參加佛光山「百年好合」佛化婚禮暨菩提眷屬祝福禮，為佛陀紀念館帶來滿滿喜氣。高雄市副市長李四川代表市長韓國瑜出席祝賀，具工程背景的他勉勵新人，經營家庭就像在鋪路，要滾壓夯實，路才鋪得平，一席「鋪路說」，讓人心領神會。 這場佛化婚禮昨在佛館大覺堂舉行， ...... •不只秋季！杜英一年四季都能紅葉狩 臺灣平地有許多變色葉植物，它們葉片由綠轉變的鮮黃艷紅色彩不比楓葉差。更有趣的是有些不限定低溫落葉，一年四季都能看見變色葉，例如杜英就是一年四季都能看到紅葉的植物。 •150年來首度 維也納歌劇院上演女性作曲家歌劇 維也納國立歌劇院的神聖舞台見證過山河風雲——歌劇巨星、首演、醜聞與音樂史上的瞬間。但在他開幕以來的150年間卻從未上演過一齣由女性譜寫的歌劇，不夠下個月就再也不是如此了。

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