【如果重啟人生】X世代心理師黃乙白：「下一回人生，我不要那麼用力做一個好媽媽。」

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2024/04/11 第601期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 焦點話題－心理師黃乙白：「我不要用力做一個好媽媽。」 Smart媽咪－「新家庭計劃」倡議！家有三寶，幸福三倍 寶貝健康－ 5/1 起補助輪狀病毒疫苗，這些縣市都有補助 生活情報－Mababy近期活動快訊 從懷孕、生產到拉拔孩子成長，育兒的路上感覺好多狀況都是碰到了才硬著頭皮去解決；陪伴孩子成長的路上，我們也跟著孩子一路跌跌撞撞，努力著讓自己成為更好的大人。 你想過嗎？如果人生有機會重來，在育兒的路上，你會想改變的是什麼？ 我們邀請了Ｘ、Ｙ、Ｚ三位不同世代、不同職場的媽咪來分享他們的育兒經，透過這幾位育兒前輩的經驗，或許可以給你一些不同的育兒啟發喔。  top 心理師黃乙白：「我不要用力做一個好媽媽。」 是心理師，也是作家，黃乙白有兩個孩子，一個在天上，一個在身邊，在成為母親之後對於性別、對於人生都有了更深刻的體悟。「生活也許不完美，但我還蠻相信，我應該都會在那些經驗裡面找到愛吧。」  文/江睿毓    眼中只有孩子沒了自己 「在我小孩剛出生的時候，我每天一醒來就是全心全意照顧他，刷牙、洗臉、吃早餐、照顧自己的事情都被我遺忘，心思全都在寶寶身上。」  「躺在床上親餵時，有時候身體的姿勢沒喬好，但擔心干擾寶寶喝奶，我都硬ㄍㄧㄥ著不敢動。」  回想起新手媽媽時的自己，High媽心理師 黃乙白表示，有孩子是人生很特別的體驗，父母為了迎接孩子會做很多的準備，然而真的成為媽媽之後，你會知道很多事情不是你自己可以做得到，養一個孩子真的是一村子人的事。如果重新啟人生，她會選擇不要那麼用力做一個好媽媽。  放下捨不得和罪惡感，才能更善用身邊的資源 乙白談到她自己的經驗是，當她太想依靠自己做好，怕給其他的家人負擔的時候，除了會給自己很大的壓力之外，要向身邊的人求助也會有比較多顧忌。  明明自己做不來，或者累了，需要其他人接手孩子，但心裡卻放不下，看到孩子哭會捨不得。比方說，其他人明明已經接手了，但因為照顧孩子的方式跟自己不一樣，心裡就又覺得自己來好像更好，或者很糾結該不該堅持自己的作法。工作上，乙白也接觸到很多相關案例，有些媽媽在孩子出生後，會因為請婆婆或媽媽幫忙，而造成一些婆媳間的緊張或是母女間的衝突。  媽媽也需要被照顧，不是只有寶寶 有一次在咖啡店，乙白看到一位媽媽推著嬰兒車進來，寶寶在嬰兒車裡面睡著了。那位媽媽點了一杯咖啡，找了一個角落坐了下來，靜靜地滑著手機，偶而看看寶寶，停留了大約半小時。這簡單的畫面就是乙白心中美好的育兒生活寫照，照顧寶寶之餘，也不忘給自己一點時間，做一些自己喜歡的事。  如果重來一次，乙白希望可以這麼做，有時候滿足小孩，有時候滿足自己。腦海裡的優先次序不會總是小孩，也有一半是自己。「我會試著把孩子放給先生接手」，這其實也是乙白在孩子比較大之後在做的事。後來回想，乙白覺得這件事應該更早發生。  最想複製的是跟孩子一起的旅行 如果重啟人生，乙白最想複製的則是跟孩子一起旅行的生活。在兒子上幼兒園以前的旅行，對乙白來說，其實就只是換個地方帶小孩，但因為自己喜歡旅遊，即使行程中常常是開心跟疲倦參半，她仍是甘之如飴。而從兒子3歲之後，「我有好幾次在旅行當中，突然發現孩子長大了。」乙白分享，印象最深刻的一次是兒子5歲多時，她帶著孩子搭火車去羅東旅行。他們先到飯店check in，接下來準備去夜市，乙白提醒兒子自行整理等一下要帶出去的背包。然後逛夜市時，天氣很熱，乙白站在一個攤子前等待珍奶時，看到兒子拉開自己的背包，拿出一條手帕擦汗，擦完之後又收回去包包裡。「這個中班的小孩，不知道什麼時候竟然已經學會照顧自己？」讓乙白又驚又喜。離開日常，你比較看得見這些成長。 　　　　　 完整內容請看：【嬰兒與母親】 top 「新家庭計劃」倡議！家有三寶，幸福三倍 文/林宜屏 台灣的低生育率不僅是亞洲第一，更是世界第一。臺北市立聯合醫院「婦幼專科功能提升專案辦公室」提出「新家庭計劃」倡議：「家有三寶，幸福三倍！」並全力推動「適齡生育」概念，主張「孕前健檢」應提前且擴大。 完整內容請看：【嬰兒與母親】 top 5/1 起補助輪狀病毒疫苗，這些縣市都有補助 文/林宜屏 最近食安中毒腹瀉新聞不斷，引得人心惶惶。其中，輪狀病毒是造成嬰幼兒嚴重腹瀉最常見的原因之一，最好的預防方法就是接種疫苗，但這可是掏腰包的，而且一套打下來還不便宜！還好，現在這些縣市有補助，爸媽可要把握！ 完整內容請看：【嬰兒與母親】 top 　 Mababy.com 近期活動快訊 ＊【封面專訪】劉香慈│允許自己，不會總是堅強 ＊【名人家庭】傅孟柏「我成為人夫，也成為爸爸！」 ＊【名人家庭】明太子：當了媽媽就註定一輩子擔心？ ＊【雜誌訂閱】2024年5月號買起來！ top •高息ETF狂潮全解讀！行銷話術大剖析 金管會3月18日證實00940的成立規模高達1700億元。數日前，00939才以531億元的規模頂開台灣基金史過往募集金額不到200億元的天花板。這波被不少人形容為「ETF之亂」的狂潮中，宣傳手法確實有值得討論之處。 •驚艷，高山之島 他們非到台灣不可的理由 專門帶「阿兜仔」在台灣深度旅遊的美籍資深導遊羅雪柔，以台灣山林與原住民文化作為賣點，向外國人介紹台灣。來自德國的音樂家魏樂富、前台灣賓士總裁邁爾肯，還有以都蘭為家的澳洲醫生柯彼得，這些長居台灣的外籍友人，也都曾不約而同表示，格外喜歡台灣的山。台灣的山到底有什麼特別，竟能虜獲他們的心？     免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們 歡迎蒞臨：https://ofa588.com/ 娛樂推薦：https://www.ofa86.com/ 技術提供：Blogger.