#防疫新生活，現實比鬼更可怕的故事，他不是在隔離嘛？

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2021/08/12 第1191期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 新書鮮讀 #防疫新生活，現實比鬼更可怕的故事，不是在隔離嘛？ 無能是累積出來的！！爸媽過度保護的真實危險 無論如何都不要選擇責備！養育孩子的真正目的是什麼？ #防疫新生活，現實比鬼更可怕的故事，不是在隔離嘛？ 圖/圓神出版社 書名：《那一年，那些沒人說的故事》 內容簡介：關於疫情我們每天都在閱聽，但那些真正關於人的故事卻很少被提起，有人失去了工作、有人無法跟家人告別、有人找到脫罪的漏洞……透過這場瘟疫，世界變得緩慢卻清晰明亮，我們開始真正看見，那些曾經蒙上灰塵的真實。2020年的這場瘟疫撼動了整個世界，引起滔天巨浪，但其實世界沒有變，只是在一面放大鏡下，讓惡意貪婪急速現身，卻也激出更多溫暖與擁抱，把人心照得更清澈。 作者介紹：少女老王 ，曾任職於新聞媒體，現偶爾插花補習教育。寫第一本書時還是二十代，出這一本書時已經變三十代。疫情前我曾說：「人之所以比鬼可怕，是因為你會去想像鬼多可怕，卻總相信人會善良。」疫情後卻發現，人之所以比鬼可怕，是因為我們會輕易承認善良的存在，以強化鬼的可怕，卻常常不願承認某些人會善良。那些，就是沒人說的故事，也是你我身邊最熟悉的故事。第一本書：《比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事》這一本的可怕藏在哪，你找到了嗎？ 搶先試閱：〈＃防疫新生活〉 「欸你們知道嗎？」「我們這棟，最近超多從美國、英國回來隔離的。」「這邊有沒有29樓的？29樓有一戶一直被拿來隔離！」 29樓的確有人在隔離，我知道，就是我們家對面那一戶。 回想那戶第一次有人隔離時，我們並不知道，只是覺得他們家門口怎麼多了一個置物架。幾天後我們採買完回家，看見對面那戶的一個女孩，跟我們家隔壁那戶的一對夫妻，打開門，戴著口罩，隔空在聊天。 我們原本不疑有他，只想打個招呼就進家門，誰知隔壁戶的夫妻竟熱情的向我們介紹起來。 「對面那是我女兒啦！剛從美國回來。」「但她有乖乖隔離喔！她再四天就解除隔離了！」「怕她隔離得悶，所以我們這樣聊天……」「門口那個架子就是我們送食物用的。」 看著夫妻倆雖然戴著口罩但明顯笑盈盈的模樣，我感覺有什麼東西在自己的口罩裡面斷掉了。 「隔離是居家隔離，」我火還沒發完，就被迅速推進家門。「是居家隔離！不是居整個公共空間隔離……」 其實，鄰居中有人正在居家隔離，並不是一件要感到恐懼的事。雖然在社區裡難免聽說有些隔離戶被排擠，被說為什麼不去住防疫旅館硬要進社區。每聽到一次這樣的言論，我就會在心裡翻一次白眼，的確，新冠肺炎是一種災難，但人與人之間如果無法產生同理心、積極建立信任關係，最後的滅亡也不會是因為疫病，而是人類的咎由自取，至少在今天之前，我是這麼相信的。 沒想到竟然就在剛剛，在我家對面，就有這麼一個不把防疫規定放眼裡的活例子，讓我一秒明白，有些隔離戶天生就是欠排擠。 「我要通報，通報他們違反隔離規定。」我對著自家大門大聲的說，大聲到確定可以穿透門板的隔音。 「不要啦！都是鄰居，提醒一下就好，不然以後怎麼相處。」我爸用比我更確定能穿過隔音的聲音阻止我。「至少他們都有戴口罩啊。」 至少他們都有戴口罩？ 人情跟面子是很神奇的東西，它們總能用很自信的姿態，站在超越所有常理跟法律的位子傲視群規，就算最後被拉下來，也會有人急著去接住再捧起來拍拍呼呼：「人家也只是好意，不要為了一件小事傷了和氣，好好講就好，不要那麼冷血，不要那麼不體諒人。」就算心裡知道那是不對的，但「心裡的心裡」卻已經幫對方找好臺階跟理由，尤其對那些萍水相逢甚至一面之緣的人，準備好的體諒跟理解，竟然總是會比面對自己的家人時更多。 然而在這些虛禮前，被糟蹋掉的，是維持住你我正常生活的防疫意識，好像我們一直以來的小心翼翼，在剛好住隔壁的誰面前，都變成了吹毛求疵。 之後又過了一個月，我結束工作返家時，一樓的管理員站起身向我招手。 「王小姐，你們家對面那戶今早又開始隔離囉。」 「好像是你們隔壁家的姪子從英國回來，借他隔離這樣。」 我點頭謝謝他的提醒，搭上電梯到29樓，電梯門開了，映入眼簾的，又是那個專門放外送的架子，讓人不敢相信的是，那一戶的門竟然又開了。 而且一堆長輩正在從裡面走出來。 「哎呦電梯來了！大家快點！」 喊聲的正是住我們隔壁的鄰居，在他的號召下，一眾長輩正用他們那個年紀能表現出的最快速度，非常緩慢的從隔離戶魚貫而出，然後在電梯門口，遇見一動也不動的我。 「呃，妳好！剛下班回家呀？辛苦了！」鄰居伯伯尷尬的打招呼。 「那一戶不是在隔離嗎？」我說，「你們為什麼可以進去又跑出來？」 「喔，妳知道啦？」鄰居伯伯不安的搓著手。 「我們只是幫他安頓，不會再進去。」 「沒事啦，真的沒事，都有消毒啦……」 長輩們大概是見苗頭不對，趕緊從看起來特別華貴的衣服裡掏出口罩戴上，手上拎著各種精品包，不客氣的從我身邊擠過。 電梯門在我身後關上，剛剛的喧鬧就這樣被帶走了，安靜的梯間裡，留下的卻是未知的恐懼。我再次看向那一戶已經深鎖的大門，又一次感受到，努力被笑著踐踏的感覺。 我明明已經一直在洗手，洗手時還會在心裡唱兩次生日快樂歌，酒精也隨身攜帶到處噴，噴手上、衣服上、鞋底、餐具、座位、所有手會碰到的地方，口罩也是完整罩住口鼻戴好以後，手就不再摸口罩表面，吃飯時不將口罩拉到下巴，而是摘下妥善暫存在口罩夾中，每天晚上還會仔細消毒口罩夾，方便明天收納新的口罩進去。 新冠肺炎一疫，全世界的衛生習慣都被迫提升好幾個層級，我們曾經覺得面對面聊天沒什麼，現在卻擔心距離太近。 我們曾經吃桌菜都直接伸筷子夾，現在卻是沒有公筷母匙不行。 我們曾經覺得愛情劇裡，男女主角就是要牽手抱抱加親親，現在卻聽說日本劇組因為疫情，紛紛決定刪掉會產生「濃厚接觸」的戲。 我們曾經會以有無窗戶、地理位置、CP值高不高等條件，選擇旅行中下榻的飯店，現在卻最擔心飯店有沒有使用中央空調。 我們曾經覺得臺灣是外食天堂，今天想吃哪家就買哪家，現在卻會因為老闆沒有戴口罩，找錢後沒有消毒雙手而打退堂鼓。 我們曾經覺得朋友之間見面沒什麼，現在卻會多問一句：「最近有沒有跟太多人接觸？」 我們曾經覺得火鍋店的自助醬料檯才是火鍋的靈魂，現在卻習慣先戴上口罩再去盛，甚至乾脆不沾醬了，因為不確定是不是所有人，都會像我們一樣戴著口罩去使用。 大部分人在疫情的籠罩下，已經漸漸的將多一層防護的習慣揉和進生活之中，但還是有人，口罩依舊堅持著不戴好，甚至連居家隔離也做不好，而大部分的人卻只能眼睜睜的看著這些風險發生，祈禱著那個「萬一」不要發生在自己身上。 ▶▶ 閱讀更多 圓神出版社 少女老王《那一年，那些沒人說的故事》 無能是累積出來的！！爸媽過度保護的真實危險 圖/聯經出版公司 書名：《焦慮世代的安心教養：放下憂懼，陪伴Ｉ世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界》 內容簡介：為什麼這時代的孩子充滿無力感？為什麼不想努力？為什麼厭世又憂鬱？焦慮的父母養出焦慮的孩子，面對不確定的未來，你更需要穩住自己！給每一位過度用力的父母，與無能為力的孩子。 每天醒來，我們所知的世界都變得更加令人不安、更加陌生，也更加充滿威脅。在自身接受過不確定性與快速變遷的洗禮後，成年人們正變本加厲地搬出高壓的親職風格，逼著孩子在智育上表現優異。但這些高聳參天的期待，加上家長在有意無意間投射到孩子身上的壓力，正讓一整個世代的年輕孩子感到不知所措。 作者介紹：瑪德琳•勒文，臨床心理師、心理學者、顧問、教育工作者。她共同創辦的「挑戰成功」這個隸屬於史丹福大學教育研究所底下的計畫，針對的課題有教育改革、學生福祉，以及親職教育。 搶先試閱：〈無能是累積出來的──過度保護的真實危險所在〉 我原本跟同學一起走路上學，一點問題都沒有，但我爸媽不知道在哪裡讀到說有個變態在全美流竄，然後他們就說我不准自己去學校了。我現在上下學都是他們開車接送。──十歲男孩的心聲 我們多數人都了解自己活在一個快速變遷且充滿不確定性的世界。如前所述，這會加深我們的焦慮，削弱我們解決問題跟做成決策的能力。為了完全解除不確定性對我們的思考所產生的負面效應，我們必須更透徹、更細微地去瞭解焦慮為何物。焦慮究竟如何影響我們？我們的焦慮如何影響孩子？我們該如何在會誘發焦慮的情境中增進自己的耐受性，又該如何進一步從焦慮裡學到教訓？ 孩子們的本能是會去避開讓他們害怕或焦慮的事物，但如果不去面對這些東西，他們就永遠無法發展成兼具勇氣跟能力的個體。這是在面對不確定性時我們最不樂見的局面，因為既然冒險、快速適應與自在地與陌生人互動是你未來必備的生存技能，那你就不能一心只顧著不要讓自己焦慮。 焦慮的父母與焦慮的孩子 過去一年，美國每五名成年人就有一個人苦於焦慮症，而終其一生，將近三分之一的美國人都會面臨這個問題。另外去年一年在從十三到十七歲的青少年當中，每三個人就有一個會掙扎於焦慮之中，其中可歸入嚴重心理傷殘（impairment）者也有百分之八點三。 關於焦慮人數增加的來龍去脈，固然沒有人能夠全部細說分明，但多數專家的共識是這跟不穩定的時代應該脫不了干係，而兩名幫兇則是智慧型手機與社群媒體。如艾力克斯•威廉斯（Alex Williams）在《紐約時報》中所寫，「流行病學界認為焦慮是一種病症，但同一時間，焦慮症也愈來愈儼然是一種社會現象：一種在驚悚電視畫面裡的腥羶中茁壯，然後透過社群媒體不斷渲染擴散，共有的文化經驗。」 除了某些文化因子會造成人的焦慮升溫，我們的基因組成也要負一點責任。有些人天生就比較外放，而有些人則天生謹小慎微。同理，有些孩子生來就愛探索世界，簡直天不怕地不怕，而有些孩子則光是離開母親就萬分掙扎。研究顯示焦慮症有三到四成的個體風險可歸因於基因遺傳。但身上有相關基因不等於被判（必得焦慮症的）死刑。因為不論好壞，環境因素永遠都會與基因密碼一起影響我們。 存在於家長的焦慮與孩子的焦慮之間，還有另外一項關聯。焦慮的爸媽對孩子的痛苦比較沒有耐性，而這代表這些爸媽會設法逃避他們認為會讓孩子不開心的處境。當然沒有哪個爸媽會故意去讓孩子不開心，但焦慮的爸媽會在避免孩子焦慮的顧慮上，比一般家長敏感得多。 童年就等於一連串不得了的發現──有些新鮮事讓人興高采烈，有些則讓人焦慮難解──這點同時適用於孩子與爸媽。要看著孩子朝著世界探險，而能忍住內心的焦慮，我們需要三樣法寶：耐性、自制力與情緒燃料。一旦這三樣法寶的存量偏低，我們就會不自覺地想要讓自身的焦慮感馬上喊停。 新手媽媽吉娜一遇到三月齡的寶寶在夜半哭號，就覺得簡直難以忍受。她媽媽說讓孩子哭完就好，但她就是做不到。那淒厲的哭聲在摩擦著她的每一條神經，於是她往往寶寶發出一丁點呻吟就一把抱起孩子，然後一直搖到寶寶睡著為止。只要寶寶一睡著，就代表這對母子都獲得了解脫，但這也代表寶寶沒有能從過程中學會自己安慰自己，而吉娜也沒能學會去容忍幼子的一時不適。我們不先學會冷靜，孩子就沒機會學會獨立。 這把雙面刃一出鞘，你會在當下以為自己付出了慈愛與陪伴，但久而久之，這沉積在孩子身上的效應會極端有害。你可能小時候學騎車曾經摔得很慘，於是為人父母的你不急著讓孩子跨上腳踏車──你怕他會跟你一樣留下一記就是三十年的內心陰影。 為了不讓悲劇重演，你遲遲不肯應他的要求買輛腳踏車。 這麼做一舉兩得，你心想這一方面可以讓兒子避開不必要的危險與會激發焦慮的經驗，二來更可以不要重新點燃你騎車摔下來的夢靨。但其實你這麼做只是一面在妨礙孩子鍛鍊勇氣與處世技能，一面不知不覺在幫恐懼與遲疑代言。 提到要保護孩子，我們第一個聯想到的往往是拯救孩子（於直直撞過來的汽車之前），或是當他們的盾牌（擋住網路色情與同學霸凌）。當然我不是說這些型態的保護不重要，但想長長久久的保護孩子的安全，我們需要把眼光放遠一點。 真正可長可久的保護無法一蹴可及，而必須要腳踏實地地慢慢累積建立。孩子對危險的免疫力必須源自於他們內化後的本領與自信，而這兩樣東西又必須在生理、心理與社交上的測試中反覆砥礪。懂得回應的雙親會很擅長鎖定親生骨肉的頻率，而那絕對是好事一樁：親子之間的溝通愈是順利，就愈有利於孩子培養出健康的心理與同理能力。 但話說回來，父母若對焦慮一事過於敏感，反而會有礙於孩子的身心發展。這類過度焦慮的親職反應往往紮根甚深且抗拒改變，但我們還是先來看看不在看著孩子焦慮時去馴服我們的反應過度，會產生哪些意想不到的副作用。 我在執業時見著的青少年與青年人，往往苦於一種我口中的「累積性無能」：即生活/處事/適應環境/扮演社會角色等能力的減損。會有這種我們不樂見的結果，是因為父母在孩子發展過程中出現正常焦慮症狀時，給予了不該給予的庇護，而這些父母還以為自己是在拯救孩子或當孩子的盾牌。這種溺愛即便在別的時代也會令人遺憾，而在我們的時代則更是會實實在在威脅到年輕人的生活乃至於生計。因為關於未來二三十年，我們起碼確定生存需要以下幾種東西：凡事靠自己的獨立、面對變局時的鎮定，還有迎接挑戰的熱情。 ▶▶ 閱讀更多 聯經出版公司 瑪德琳•勒文(Madeline Levine) 《焦慮世代的安心教養：放下憂懼，陪伴Ｉ世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界》 無論如何都不要選擇責備！養育孩子的真正目的是什麼？ 書名：《日本校長打破傳統教育框架！培養孩子的生存能力父母可以做的事：廢除功課、取消段考，掀起日本教育革命的名師教你如何養出不被時代淘汰的孩子》 內容簡介：「養育孩子的真正目的」是什麼？改變學校中所謂的「理所當然」的校長試著思考育兒中所謂的「理所當然」。東京都千代田區立麴町國中的校長工藤勇一，因實行一系列教育改革而受到媒體大眾的矚目，例如：取消回家作業、期中及期末考試、班導師制度，以及服裝儀容檢查等公立學校理所當然的制度。帶動日本教育界一波「麴中革命」的工藤勇一，同時也是一位對養育孩子有著諸多煩惱的父親。他回顧自己養育孩子的方式，整理成37則教養觀，希望帶領大家一同思考「對孩子而言最重要的是什麼」。 作者介紹：工藤勇一，曾任千代田區立麴町國中校長，現為横濱創英國中・高中校長。 從西元2014年開始任職現在的職務。因為執行了許多不像公立國中會出現教育改革，所以受到各界矚目。 搶先試閱：〈無論如何都不要選擇責備〉 大家對於「責備」這件事的看法是什麼呢？ 「責備」是當孩子做出偏差行為時，用來傳達「不可以」的方式。 但是從孩子的角度來看，比起「要怎麼樣才能停下來」，他們反而會因為越被罵就越往「到底要怎麼樣才能不一直被罵」的方向走。 而且，如果不管做什麼事都會被罵，孩子就會不知道什麼才是最重要的，父母便無法將正確的訊息傳達給孩子。 責備時不可以過於訓斥，必須要掌握事情的平衡，避免陷入不停怒罵孩子的惡性循環。 以麴町國中為例，我們完全不過問學生的服裝儀容。 經常有人會說「儀容不整，心浮氣躁」，但這個概念其實並不成立。因為服裝、髮型會根據國家和文化而改變，而且將頭髮染成咖啡色、燙頭髮、穿鞋子時直接踩著鞋後跟，都不是什麼大問題。 責備的內容有輕重緩急，所以麴町國中的老師並不會訓斥這些瑣碎的事情，但是當學生發生攸關生命和涉及人權問題時，我們就會嚴厲地責備。 在家庭中也一樣，如果不是太嚴重的問題，便不必過度反應、多費口舌。 事情的嚴重程度取決於每個家庭的標準，有些家庭會因為孩子的衣服沾滿泥濘而發脾氣；也有些家庭覺得這件事沒什麼大不了，內人就屬於後者，所以不管兒子衣服弄得多髒，都沒有因此被罵過。 無論哪一種都沒有對錯之分，父母在意的事，就是那個家的基本觀念。這個道理就如同前面篇章所說的，孩子的問題都是大人製造出來的。 另外，如果父母斥責孩子後，仍是由父母插手解決問題，我認為這就失去責備的意義。 舉例來說，媽媽討厭孩子到處亂丟脫下來的衣服，如果希望孩子可以好好整理的話，就要訂立規定，並在孩子自己整理之前都丟著不管。 即使孩子無法馬上做到，但是只要他們整理好，就要鼓勵他們；如果不管說幾次孩子都會忘記整理，那就要建議他們自己想辦法解決。 假如最後都是由媽媽來整理，孩子就不會養成主動整理的習慣，那媽媽就沒有必要每天抓著孩子罵，直接在斥責孩子前，自己整理不就好了嗎？ 不需要多此一舉，讓家裡的氣氛變糟。 結語：責備內容有其輕重緩急。 ▶▶ 閱讀更多 和平國際 工藤勇一《日本校長打破傳統教育框架！培養孩子的生存能力父母可以做的事：廢除功課、取消段考，掀起日本教育革命的名師教你如何養出不被時代淘汰的孩子》 •吾郎的熱情讓我更喜歡棒球了！──大谷翔平 勇於挑戰的那號人物名喚大谷翔平，他對棒球的瘋狂熱情，很大一部分來自熱門漫畫《棒球大聯盟》。「吾郎的熱情讓我更喜歡棒球了！」主角天不怕地不怕的性格、從投手轉打者的過程，真切驅動著大谷翔平追尋夢想。 •貨架上「故意設計來淘汰的產品」 你還是買了？ 你知道嗎？在這個充斥著消費與快速消費主義的世界，有數十億種產品的設計，就是刻意等著要被淘汰，要在我們努力取代掉這些產品的同時，刺激更多的經濟成長。

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